Quando lo sport incontra il ballo  nasce il magico mondo della danza sportiva.

La danza   è una disciplina che garantisce vitali benefici fisio-psichici ed intellettuali, conferisce eleganza e armonia al portamento, coadiuva la formazione della personalità.

I balli sia di coppia, classificati in standard,  latino-americani, caraibici, argentini, da sala, di liscio, sia di gruppo o sociali, se la loro  pratica è regolare,  potenziano  la resistenza fisica, l'equilibrio e la flessibilità del corpo; aiutano a mantenersi in forma e in salute, ad acquistare fiducia in se stessi, a liberarsi dallo stress, a concentrarsi sull'attività fisica e tenere lontani i problemi; permettono di godere dei benefici di una vita sociale più ricca, di entrare in contatto con gente di diversa estrazione e cultura, di divertirsi in compagnia, rinsaldare rapporti di amicizia e  acquisire una mentalità più aperta.

Per la pratica di questa disciplina non c'è età.

Anche la grande educatrice Maria Montessori sosteneva che ci si può avvicinare a quest' arte sin dalla prima infanzia, per garantire al bambino un sano ed armonico sviluppo del corpo, per condurlo a sperimentare le relazioni interpersonali, consolidare le sue capacità espressive, incrementare la sua autonomia.

La danza appartiene da sempre alla cultura di ogni popolo ed è storia dell'evoluzione

umana e culturale dell'uomo.